Dicas para Viver Melhor!
– Faça 6 refeições diárias, pois assim será mais fácil controlar a compulsão alimentar provocada pela ansiedade. – Varie a alimentação, é importante. – Fique atento para os alimentos industrializados e ricos em aditivos, estes não são saudáveis e tendem a piorar a nossa saúde. – Valorize o consumo de fibras através das frutas, vegetais,…